Antes de practicar

Tu bienestar es la razón de ser de este proyecto, y cuidarlo bien empieza por la información. Este documento reúne algunas recomendaciones y advertencias sobre la práctica del yoga, la meditación y la respiración, para que te acompañes de la mejor manera y practiques con tranquilidad.

No buscamos alarmarte ni levantar barreras. La mayoría de las personas puede practicar con seguridad; estas líneas existen para que sepas cuándo conviene tener precaución, cuándo consultar a tu médico, y cómo escuchar a tu propio cuerpo durante la práctica. Leerlas con calma es parte de cuidarte.

Te invitamos a tomarte un momento para conocerlas. Entender estas recomendaciones te permite practicar con confianza, sabiendo qué esperar y cómo hacerlo de forma segura.

1. Naturaleza de la práctica

1.1. Qué ofrece la Plataforma. A través de dasyogainstructor.com, el Instructor ofrece clases de yoga postural, meditación y técnicas de respiración, en modalidad virtual. Estas prácticas están orientadas al cuidado corporal, la conciencia del propio cuerpo, la movilidad y una relación más equilibrada con la respiración y la atención, como parte de un estilo de vida activo y consciente.

1.2. Carácter preventivo y de mantenimiento. La mayor parte del contenido incluidas las clases para nivel principiante, básico e intermedio, las clases en vivo y las prácticas generales de meditación y respiración tiene un carácter preventivo y de mantenimiento. Su propósito es acompañar el bienestar general de la persona, no tratar ninguna condición médica en particular.

1.3. Un enfoque de bienestar, no un servicio médico. La práctica que aquí se ofrece es una actividad de bienestar y cuidado personal. No constituye un servicio de salud, ni un tratamiento médico, ni una terapia destinada a curar, aliviar o tratar enfermedades. Lo relativo a las clases con enfoque terapéutico se desarrolla en la sección siguiente.

2. Las prácticas de enfoque terapéutico son complementarias

2.1. Qué son las prácticas de enfoque terapéutico. Una parte del contenido se ofrece con un enfoque terapéutico, mediante prácticas organizadas por áreas o necesidades específicas del cuerpo, como molestias de espalda, dificultades para descansar o el manejo del estrés, entre otras. Estas prácticas se fundamentan en la formación académica del Instructor y en la evidencia disponible sobre los efectos del yoga, la meditación y la respiración.

2.2. Su carácter es complementario. El Instructor advierte de forma expresa que estas prácticas tienen un carácter exclusivamente complementario. Están orientadas a acompañar el bienestar de la persona en su situación particular, pero no constituyen un tratamiento médico, no diagnostican ni curan ninguna condición, y no sustituyen la atención, el diagnóstico ni las indicaciones de un profesional de la salud.

2.3. No reemplazan ningún tratamiento. Las prácticas de enfoque terapéutico no deben reemplazar ninguna terapia, medicación o tratamiento prescrito por un profesional de la salud. Si estás bajo tratamiento médico o en proceso de recuperación de una condición, estas prácticas pueden acompañar tu proceso, pero nunca sustituir las indicaciones de quien te atiende, que prevalecen siempre.

Conviene aclarar una distinción importante, que usualmente se confunde: una terapia complementaria se practica junto con el tratamiento médico, para acompañarlo; una terapia alternativa pretende reemplazarlo. El yoga terapéutico que aquí se ofrece es complementario, nunca una alternativa destinada a sustituir el tratamiento o la atención profesional.

2.4. Complementario no significa menor. Que estas prácticas sean complementarias no las hace menos valiosas: significa que su lugar es el de acompañar, sumar y apoyar tu bienestar, junto a y nunca en lugar de el cuidado profesional de tu salud. El yoga terapéutico, entendido así, es una herramienta de acompañamiento seria y fundamentada.

3. El Instructor no es profesional de la salud

3.1. Formación del Instructor. El Instructor es un instructor de yoga con amplia formación y experiencia en su enseñanza, que incluye estudios universitarios de pregrado y posgrado en yoga con enfoque terapéutico. Esta formación fundamenta la seriedad y el criterio con que se diseñan las prácticas, especialmente las de enfoque terapéutico.

3.2. No es profesional de la salud. No obstante lo anterior, el Instructor no es médico, fisioterapeuta ni profesional de la salud de ninguna disciplina, y no actúa como tal. Su formación en yoga terapéutico es una formación en la enseñanza del yoga aplicada al bienestar, no una habilitación para ejercer la medicina, la fisioterapia ni ninguna profesión sanitaria.

3.3. No diagnostica ni prescribe. En consecuencia, el Instructor no realiza diagnósticos, no prescribe tratamientos ni medicamentos, y no indica prácticas destinadas a curar o tratar condiciones médicas. Cualquier orientación que ofrezca es de carácter pedagógico referida a la enseñanza y ejecución de la práctica, nunca de carácter clínico.

3.4. Cuándo acudir a un profesional de la salud. Para el diagnóstico, tratamiento o seguimiento de cualquier condición de salud, el Usuario debe acudir a los profesionales de la salud correspondientes. El Instructor acompaña la práctica del yoga; el cuidado de la salud corresponde a quien está habilitado para ello.

4. Preparación y actitud para una práctica segura

4.1. Consulta antes de iniciar. Antes de comenzar cualquier práctica de yoga, meditación o respiración, el Instructor recomienda al Usuario consultar con su médico o profesional de la salud de confianza, especialmente si tiene alguna condición de salud, si ha estado inactivo durante un tiempo prolongado, o si tiene dudas sobre su aptitud para realizar dichas actividades.

4.2. Especial importancia en ciertas condiciones. Esta consulta previa es especialmente importante para las personas que se encuentran en alguna de las situaciones descritas en la sección 5. En esos casos, la práctica debe iniciarse únicamente con la orientación y aprobación de un profesional de la salud.

4.3. La decisión de practicar es del Usuario. La decisión de iniciar y mantener la práctica es libre y personal del Usuario, quien la adopta bajo su propia responsabilidad. Al hacerlo, el Usuario reconoce que ha tenido la oportunidad de consultar a un profesional de la salud y que asume la responsabilidad de practicar en las condiciones adecuadas para su situación particular.

4.4. Una actitud de escucha y cuidado hacia uno mismo. En conjunto con la consulta médica previa, el Instructor recomienda a cada Usuario cultivar, durante toda la práctica, una actitud de escucha y cuidado hacia su propio ser. Esto incluye:

• Avanzar de forma gradual, sin prisa por alcanzar posturas o logros. El valor de la práctica está en el recorrido y en la conciencia con que se transita, no en llegar a un resultado determinado.
• Reconocer que cada cuerpo es distinto. Cada persona tiene facilidades y dificultades propias para ejecutar ciertos ejercicios. Lo que se muestra en cada clase es la dirección hacia la que se orienta la práctica, no un punto al que se deba llegar de inmediato: no es necesario replicar exactamente lo que hace el Instructor, sino avanzar hacia allí a tu propio ritmo.
• Evitar el sobreesfuerzo y la competitividad. La práctica no es una competencia, ni con los demás ni con uno mismo. Forzar el cuerpo para igualar una postura o un ritmo ajeno es la causa más común de molestias evitables.
• Detenerse ante cualquier señal. Ante cualquier molestia, dolor o malestar, la recomendación es detener la práctica y, si persiste, consultar a un profesional de la salud.

El cuidado y la conciencia durante la práctica son tan importantes como la preparación previa la consulta médica cuando corresponde y la disposición atenta con que se inicia cada sesión.

5. Situaciones que requieren consulta médica antes de practicar

5.1. Cuándo la consulta médica es imprescindible. La consulta médica se recomienda a cualquier persona antes de iniciar la práctica; pero hay situaciones en las que, por su naturaleza, esa consulta previa resulta imprescindible y no debe omitirse bajo ninguna circunstancia. Si te encuentras en alguna de las situaciones que se enumeran a continuación o sospechas que podrías encontrarte en ella, el Instructor te indica de forma expresa que debes consultar con tu médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier práctica, y practicar únicamente si él lo aprueba y bajo su orientación. Estas situaciones se enumeran de manera enunciativa y no exhaustiva:

• Lesiones activas, recientes o en proceso de recuperación (musculares, articulares, de columna u otras).
• Hernias de cualquier tipo (discales, abdominales, inguinales u otras).
• Prótesis articulares u ortopédicas, o implantes que limiten ciertos rangos de movimiento.
• Cirugías recientes o procesos de rehabilitación en curso.
• Condiciones cardiovasculares, como hipertensión, problemas cardíacos o antecedentes de eventos cardiovasculares.
• Condiciones respiratorias, como asma u otras dificultades respiratorias, especialmente relevantes para las prácticas de respiración.
• Condiciones neurológicas, epilepsia o antecedentes de convulsiones.
• Glaucoma u otras condiciones oftalmológicas que requieran evitar ciertos esfuerzos.
• Vértigo, problemas de equilibrio o presión arterial que pueda causar mareos.
• Osteoporosis u otras condiciones que afecten la resistencia de los huesos.
• Enfermedades degenerativas de cualquier naturaleza.
• Enfermedades autoinmunes.
• Condiciones crónicas que requieran control o seguimiento médico.
• Condiciones de salud mental para las cuales ciertas prácticas de meditación o respiración deban abordarse con orientación profesional.
• Cualquier condición delicada de salud, enfermedad significativa, o cualquier situación diagnosticada o no que la persona o su médico consideren que requiere precaución, aun cuando no aparezca mencionada en esta lista.

5.2. Embarazo y posparto: la práctica de la Plataforma no está recomendada. El caso del embarazo y el posparto merece una advertencia particular y directa: el Instructor no recomienda la práctica del contenido de la Plataforma a personas embarazadas, en cualquier etapa de la gestación, ni en el posparto reciente. El contenido general de la Plataforma no está diseñado para estas etapas y no contempla sus necesidades y precauciones específicas.

Para quienes atraviesan el embarazo o el posparto y desean practicar yoga, meditación o respiración, el Instructor recomienda hacerlo bajo la guía de un profesional especializado en yoga prenatal o posnatal, con acompañamiento presencial, y siempre con la aprobación del médico que lleva el control del embarazo. Esta recomendación aplica también a quien sospeche que podría estar embarazada.

5.3. Esta enumeración no es un diagnóstico ni una valoración médica. Es importante entender el propósito y los límites de esta sección. La enumeración anterior tiene como único fin orientar al Usuario sobre cuándo buscar orientación profesional; no constituye una valoración médica, un diagnóstico ni una clasificación clínica de riesgos, y el Instructor no está en capacidad ni en posición de realizar tales valoraciones, conforme a la sección 3. La lista no es exhaustiva y no pretende serlo: ninguna persona debe interpretar la ausencia de su situación en esta lista como una indicación de que puede practicar sin consultar. Ante cualquier duda, por mínima que sea, la indicación es siempre la misma: consultar a un profesional de la salud.

5.4. Responsabilidad de la consulta. Corresponde al Usuario realizar la consulta médica antes de comenzar la práctica en la Plataforma y cada vez que su situación lo amerite y seguir las indicaciones de su profesional de la salud. La práctica en la Plataforma se ofrece de forma general, y es responsabilidad del Usuario adaptarla a su situación particular conforme a la orientación médica que reciba, o abstenerse de practicar cuando esa orientación así lo determine.

6. Naturaleza de las indicaciones del Instructor durante la práctica

6.1. Indicaciones generales dirigidas al grupo. Durante las clases, tanto grabadas como en vivo, el Instructor ofrece indicaciones sobre la ejecución de las prácticas: alineación, respiración, ritmo, alternativas y correcciones. Estas indicaciones son de carácter general y están dirigidas al conjunto de participantes, no a la condición particular de cada persona.

6.2. Cada Usuario adapta la práctica a su situación, con el apoyo de las alternativas ofrecidas. Dado que las indicaciones son generales, corresponde a cada Usuario adaptarlas a su propia condición, capacidades y límites. Para acompañar esa adaptación, el Instructor procura ofrecer variaciones y alternativas de ejecución para distintos niveles y necesidades, de modo que cada persona pueda tomar como referencia la opción que mejor se ajusta a su situación. Aun así, una misma indicación o variación puede experimentarse distinto entre una persona y otra; por ello, cada Usuario es responsable de elegir lo que se ajusta a su situación particular, omitir aquello que no le convenga y detenerse ante cualquier molestia.

6.3. La indicación médica prevalece siempre. Cuando exista cualquier diferencia entre una indicación general dada por el Instructor durante la práctica y la indicación específica que un profesional de la salud haya dado a un Usuario para su caso, prevalece siempre la indicación del profesional de la salud. Ninguna orientación ofrecida en las clases debe entenderse como una razón para apartarse de lo que el médico del Usuario le haya indicado.

6.4. Orientación en los espacios de preguntas. Si el Usuario plantea inquietudes sobre la práctica en los comentarios de las clases o por los canales de contacto, el Instructor podrá orientar sobre la ejecución de los ejercicios: cómo realizar una postura, qué alternativa considerar, cómo trabajar la alineación o la respiración. Esta orientación, incluso cuando se refiere a las prácticas de enfoque terapéutico, es de naturaleza pedagógica enseña a ejecutar la práctica, y no constituye una consulta médica, un diagnóstico ni la prescripción de un tratamiento. Como se explica en la sección 3, el Instructor enseña yoga, incluido el yoga de enfoque terapéutico, pero no ejerce la medicina ni ninguna profesión de la salud: su orientación acompaña la práctica, nunca reemplaza la valoración ni las indicaciones de un profesional de la salud.

7. Riesgos de la práctica y responsabilidad del Usuario

7.1. Toda actividad física conlleva algún riesgo. Como cualquier actividad que involucra el movimiento del cuerpo, la práctica del yoga postural conlleva un riesgo inherente de molestias o lesiones, especialmente si se ejecuta de forma inadecuada, se fuerzan los límites propios o no se atienden las señales del cuerpo. Este riesgo es, en general, bajo cuando la práctica se realiza con atención, gradualidad y respeto por las propias capacidades como se describe en la sección 4, pero no puede eliminarse por completo.

7.2. El Usuario practica bajo su responsabilidad. Al utilizar la Plataforma y realizar las prácticas, el Usuario lo hace de forma voluntaria y bajo su propia responsabilidad. El Usuario es responsable de practicar dentro de sus límites, en un entorno adecuado y seguro, con la atención y la gradualidad recomendadas, y habiendo atendido las recomendaciones de consulta médica que le correspondan según su situación.

7.3. Reconocimiento de los riesgos. Al aceptar este Aviso y utilizar la Plataforma, el Usuario reconoce que comprende la naturaleza de la práctica y los riesgos que, como toda actividad física, esta conlleva, y acepta asumirlos en lo que corresponde a su propia ejecución, sus condiciones y sus decisiones durante la práctica.

7.4. Alcance de la responsabilidad del Instructor. El Instructor pone su formación, experiencia y dedicación al servicio de una enseñanza cuidadosa y responsable, y responde por prestar ese servicio de enseñanza con diligencia. No obstante, el Instructor no puede controlar ni supervisar la forma en que cada Usuario ejecuta la práctica en su propio espacio, ni las condiciones particulares de cada persona, por lo que no responde por las consecuencias derivadas de una ejecución inadecuada, del desconocimiento de las recomendaciones de este Aviso, o de la práctica realizada por el Usuario ignorando las indicaciones de su profesional de la salud. Lo relativo a la responsabilidad del Instructor se desarrolla, además, en la cláusula 20 de los Términos y Condiciones (Limitación de responsabilidad).

8. El entorno adecuado y seguro para la práctica

8.1. Por qué importa el entorno. Como la práctica se realiza de forma autónoma y sin supervisión presencial, las condiciones del lugar donde practicas son parte importante de tu seguridad. El Instructor recomienda preparar un entorno adecuado antes de cada sesión.

8.2. Recomendaciones sobre el espacio. Un entorno adecuado y seguro para la práctica reúne, en general, las siguientes condiciones:

• Espacio despejado, en todas las direcciones. Un área libre de muebles, objetos, esquinas o superficies con las que puedas golpearte, con espacio suficiente para extender los brazos y las piernas en todas las direcciones. Conviene practicar lejos de ventanales, espejos u objetos de vidrio, para evitar el riesgo de caer o golpearse contra ellos ante una eventual pérdida de equilibrio. Verifica también el espacio por encima de ti: al elevar los brazos no debes encontrar lámparas, ventiladores de techo u otros objetos con los que puedas chocar.
• Superficie estable y firme. Un piso plano, nivelado y no resbaladizo. Se recomienda el uso de un tapete de yoga con buen agarre; es importante evitar superficies deslizantes, irregulares o inestables, ya que pueden ser causa de resbalones, caídas y lesiones.
• Aire limpio, sin corrientes fuertes ni humo. Practica en un lugar con aire limpio y renovado, evitando los espacios cerrados con aire estancado. Al mismo tiempo, no se recomienda practicar con corrientes de aire fuertes dirigidas al cuerpo: conviene evitar el aire acondicionado durante la práctica y, si se usan ventiladores o abanicos, que no apunten directamente hacia ti. Se recomienda especialmente no practicar en presencia de humo: la costumbre de encender incienso u otras fuentes de combustión durante la práctica no es aconsejable, ya que durante los ejercicios se respira con mayor profundidad e intensidad, y el humo resulta perjudicial para las vías respiratorias. Si deseas acompañar la práctica con un aroma, es preferible optar por alternativas que no generen humo ni combustión.
• Temperatura cómoda. Un ambiente de temperatura agradable, en el que no tengas que soportar frío ni calor excesivo, para practicar con comodidad y sin que el cuerpo se resienta. No es aconsejable practicar directamente bajo un sol fuerte ni en condiciones de calor intenso, que pueden provocar sofocación, mareo o malestar.
• Iluminación suficiente y cómoda. Un lugar con luz suficiente para ver con claridad todo tu entorno y moverte con seguridad. Se prefiere la iluminación natural; si es artificial, es preferible que sea cálida y que no incida de frente sobre los ojos de forma molesta.
• Libre de interrupciones y distracciones. En la medida de lo posible, un espacio donde puedas practicar con atención y sin interrupciones que te hagan perder la concentración durante un movimiento.

8.3. Condiciones personales para practicar. Además del espacio, el Instructor recomienda atender algunas condiciones propias antes de practicar:

• Ropa cómoda y pies descalzos. Usa ropa cómoda que permita el movimiento libre. La práctica se realiza con los pies completamente descalzos, sin calzado y sin medias: practicar con medias reduce la estabilidad y aumenta el riesgo de resbalar y sufrir una lesión.
• Estómago no cargado y cuerpo preparado. Se recomienda no practicar inmediatamente después de una comida abundante, dando un tiempo prudente para la digestión. Por comodidad, conviene también, en la medida de lo posible, haber ido al baño antes de comenzar, de modo que nada interrumpa ni incomode la práctica.
• Estado de alerta y descanso. No se recomienda practicar bajo los efectos de sustancias o de medicamentos que afecten el estado de alerta o el control del cuerpo, ni en estado de fatiga extrema. Si no has dormido bien o te sientes con menos energía de lo habitual, ten presente que el cuerpo puede tener sus capacidades algo reducidas ese día: en ese caso, practica de forma más mesurada y prudente.

8.4. Responsabilidad sobre el entorno. La preparación y verificación del entorno de práctica corresponde al Usuario. Dado que el Instructor no está presente y no puede conocer ni controlar las condiciones del lugar donde cada persona practica, las consecuencias derivadas de un entorno inadecuado o inseguro son responsabilidad del Usuario.

9. Práctica sin supervisión presencial

9.1. Naturaleza remota de la práctica. La práctica en la Plataforma se realiza de forma virtual y autónoma. Aunque el Instructor guía las clases en las clases en vivo incluso en tiempo real, no se encuentra físicamente presente en el lugar donde cada Usuario práctica, y por lo tanto no puede intervenir de manera directa para corregir una postura con contacto, asistir físicamente un movimiento o evitar en el momento una ejecución inadecuada.

9.2. Alcance del acompañamiento virtual. El acompañamiento que el Instructor ofrece es el propio de la modalidad virtual: la guía de la práctica, las indicaciones de ejecución, las variaciones y alternativas, y en las clases en vivo del Plan En vivo las correcciones y la retroalimentación a partir de lo que puede observar por la cámara. Este acompañamiento es real y cuidadoso, pero opera dentro de los límites de lo que la distancia permite.

9.3. Responsabilidad del Usuario en la ejecución. Dado que la práctica se realiza sin supervisión presencial, corresponde al Usuario ejecutar cada movimiento con atención y prudencia, dentro de sus capacidades, en el entorno adecuado descrito en la sección 8, y deteniéndose ante cualquier señal de molestia. La ejecución de la práctica en el propio espacio es, en última instancia, responsabilidad de quien la realiza.

9.4. Comunicación antes y después de las clases en vivo. En las clases en vivo del Plan En vivo, para que el Instructor pueda ofrecer las correcciones y la retroalimentación que la modalidad permite, es importante que el Usuario mantenga su cámara activa durante la práctica. Dado que, para preservar la concentración y evitar interrupciones, los micrófonos de los participantes permanecen cerrados durante la clase, la comunicación de lo relevante se realiza por WhatsApp, en dos momentos: con anticipación a la clase preferiblemente el día anterior, dado que las sesiones se realizan muy temprano en la mañana, informando cualquier molestia, limitación o dificultad que el Usuario ya conozca, para que el Instructor pueda tenerla presente durante la práctica; y una vez finalizada la clase, comentando cualquier incomodidad o dificultad que haya experimentado durante ella. La calidad del acompañamiento en vivo depende también de lo que el Usuario permita observar y de lo que comparta sobre su situación, por los medios y en los momentos adecuados para ello.

10. Declaración de mayoría de edad

10.1. Requisito de edad. El uso de la Plataforma y la práctica de su contenido están reservados exclusivamente a personas mayores de edad. Se requiere tener, como mínimo, 18 años cumplidos; y si en el país o jurisdicción de residencia del Usuario la mayoría de edad se alcanza a una edad superior, deberá cumplirse ese límite mayor. Al aceptar este Aviso, el Usuario declara cumplir con este requisito.

10.2. Por qué esta declaración acompaña al Aviso de Salud. Esta declaración se recoge junto con el Aviso de Salud porque la práctica de actividad física sin supervisión presencial requiere que quien la realiza tenga la capacidad de comprender estas advertencias, evaluar sus propios límites y asumir la responsabilidad de practicar de forma segura. Por ello, la aceptación de este Aviso conlleva también la declaración de ser mayor de edad.

10.3. Menores de edad y responsabilidad del adulto a cargo. El contenido de la Plataforma no está dirigido a menores de edad y su registro no está permitido. El Instructor no autoriza el uso de la Plataforma por parte de menores. En caso de que un adulto permita, bajo su supervisión y decisión, que un menor a su cargo realice alguna práctica, ese adulto asume la responsabilidad de esa decisión y de la supervisión del menor durante la práctica, sin que ello genere relación contractual alguna con el menor. Lo anterior se entiende sin perjuicio de las responsabilidades que la ley no permite limitar ni excluir, y de lo previsto en la cláusula 4.2 de los Términos y Condiciones. Si el Instructor detecta el registro o el uso de la Plataforma por parte de un menor, procederá conforme a la cláusula 22 de los Términos y Condiciones.

10.4. Detección de un registro de un menor. En caso de que el Instructor detecte que una persona que no cumple el requisito de edad se ha registrado o suscrito, procederá conforme a lo previsto en la cláusula 22 de los Términos y Condiciones (terminación por parte del Instructor), incluyendo la supresión de los datos y el reembolso proporcional que allí se establece.

11. Declaración y aceptación del Usuario

11.1. Lo que el Usuario declara y acepta. Al marcar la casilla de aceptación de este Aviso de Salud y Descargo de Responsabilidad, y al utilizar la Plataforma, el Usuario declara y acepta que:

• Ha leído, comprendido y aceptado el contenido de este Aviso en su totalidad.
• Comprende que las prácticas ofrecidas tienen un carácter de bienestar general y complementario, y que no constituyen un servicio médico ni sustituyen la atención de un profesional de la salud.
• Ha tenido la oportunidad de consultar a un profesional de la salud antes de iniciar la práctica, y asume la responsabilidad de hacerlo cuando su situación lo amerite, especialmente en los casos descritos en la sección 5.
• Practica de forma voluntaria, bajo su propia responsabilidad, dentro de sus límites y en un entorno adecuado y seguro.
• Comprende que la práctica de actividad física conlleva riesgos inherentes y acepta asumirlos en lo que corresponde a su propia ejecución, condiciones y decisiones.
• Se compromete a seguir las indicaciones de su profesional de la salud, que prevalecen siempre sobre las orientaciones generales dadas durante la práctica.

11.2. Autorización del tratamiento de datos de salud. Los datos sobre la salud son datos personales sensibles, conforme al artículo 5 de la Ley 1581 de 2012 y al artículo 6 del Decreto 1377 de 2013, y su tratamiento requiere el consentimiento previo, expreso e informado del titular. El Usuario no está obligado a autorizar el tratamiento de sus datos de salud ni a compartir este tipo de información, y el acceso a la Plataforma no está condicionado a ello. Si el Usuario decide, de manera libre y voluntaria, compartir información sobre su salud con el Instructor (por ejemplo, al consultar sobre la práctica o al comunicar una molestia o limitación), autoriza de forma expresa que dicha información sea tratada con la finalidad exclusiva de orientar y adaptar la práctica y de velar por su seguridad, por el tiempo necesario para esa finalidad. Este tratamiento, incluidas las medidas de seguridad y confidencialidad y los derechos que el Usuario puede ejercer como titular, se rige por lo establecido en la Política de Privacidad. El Usuario podrá revocar esta autorización en cualquier momento, en los términos allí previstos.

11.3. Alcance del descargo. El Usuario reconoce que, habiendo sido informado de las recomendaciones y advertencias contenidas en este Aviso, las consecuencias derivadas de ignorarlas, de practicar en contra de las indicaciones de su profesional de la salud, o de ejecutar la práctica de forma inadecuada o en un entorno inseguro, son de su responsabilidad. Este descargo se refiere únicamente a las decisiones, las condiciones y la forma de ejecución que están bajo el control del Usuario, y no constituye una renuncia a sus derechos como consumidor. En consecuencia, no limita ni excluye la responsabilidad del Instructor por dolo o culpa grave, la garantía legal, ni cualquier otra responsabilidad que la ley colombiana no permita limitar o excluir, conforme a la Ley 1480 de 2011. Lo aquí previsto se articula con la responsabilidad que corresponda al Instructor según la ley y la cláusula 20 de los Términos y Condiciones.

11.4. Una práctica cuidada empieza por ti. Estas recomendaciones existen por una sola razón: que puedas practicar con seguridad y disfrutar de las experiencias de una práctica constante y consciente. Cuidarte escuchar tu cuerpo, respetar tus tiempos y consultar cuando haga falta es parte de la práctica misma. Gracias por hacerlo, y bienvenido a este espacio de cuidado y crecimiento.

Fecha de entrada en vigencia: 21 de septiembre de 2026

Última actualización: 21 de septiembre de 2026

Das Yoga Instructor — Sergio González Giraldo — dasyogainstructor.com